nadajesz sie więc do początkujących! jesli sytuacja tak sie przedstawia to proponowalbym Ci zmienić trening tak aby każda z grup trenowac 2x w tygodniu, ale z mniejsza ilością ćwiczeń i serii. np. na klatke wygladac mogłoby to tak; -płaska 4*8 -skos gorny 3*12 a w kolejny dzien tak samo albo zmieniając drugie ćwiczenie -płaska 4*8 -rozpiętki na [...]
MrRat z tym że kolega nie podał czy chodzi o redukcje czy masę W kazdym razie tak jak napisaliśmy Redukcja--> pijesz po białko Masa--> Carbo ( choć najlepszą opcja b+ww )
[...] to nie mieszasz proszku tylko z 1 ml soli tylko do tego w 5-mililitrowej strzykawce dociagasz jeszcze 4 ml soli. powstanie ci roztwor 5000 HCG w 5ml soli. akurat na 5 razy po 1000 przez 2 tygodnie.zmieniaj igly za kazdym razem jak bijesz i jak zostawiasz na przechowanie. zrobione HCG ZAWSZE lodowka. czaisz mniej wiecej czy jeszcze nie?
Zauważyłem już, nieco przypadkiem . Komu właściwie mam dziękować? Ja do końca nie rozumiem tych wyróżnień i nie przykładam do nich przesadnej wagi. Po nadaniu bolda zauważyłem, że nie musze czekać na wysłanie kolejnego posta i to mnie najbardziej ucieszyło . W każdym bądź razie rozumiem, że kolejne zmiany kolorów to oznaka uznania i szacunku. [...]
Ahhhhh sanda, było tak od razu Chociaż wiem, że sanda to coś jak mma - formuła walki a nie system/sztuka walki jako taka, to jednak na całym youtube sanda wygląda po prostu podobnie w każdym wydaniu wg. mnie. Ogólnie uważam w takim razie że sam styl jest b.dobry. Zawody jednak nie przypominają (przynajmniej w większości) tego co ćwiczą ludzie na [...]
Smak bardzo dobry - Polecam forest punch bo ten miałem ... Kompleksowy produkt przy którym miałem bardzo dobrą regeneracje po treningu i więcej energii z każdym następnym treningiem /-) kliczko dorzuć Amok przed treningiem . Bardzo duże pobudzenie i wzrost siły - bez blokowania mięśnia ... Spróbuj
To fakt, że ekspertem w każdym dziale może być chłop z miesięcznym stażem na forum, ale chyba moderatorzy działu nie mają na to wpływu, bo to by musiała zajść głębsza zmiana na całym forum, czyli całkowita zmiana pewnych rzeczy na poziomie administracji/właścicieli. A tutaj chyba mody chcą ożywić ten dział, więc raczej trzeba podać jakieś [...]
[...] byl rozsylany kilka razy po sfd, przy okazji wiekszych gal. Niestety limit osob ktore moga sie tam zarejestrowac jest juz osiagniety. Jest jeszcze jeden problem, na stronce naliczane jest ratio, a nie wiem dlaczego mam strasznie nedzny upload przy kazdym pliku z tego trackera i w efekcie sciagnalem juz chyba 3GB a zuploadowalem chyba tylko 100MB.
Przeczytałem mnóstwo artykułów na temat stosowania, ale za każdym razem piszą coś innego. Przykładowe moje treningi: pon, śr, pt, - trening ok 11.00 czasami sobota około 16 Jak wtedy stosować te suplementy ? Ja zrobiłbym tak: DT Mono - 5g 30 min przed treningiem Trening ok 11:00 Xp - porcja 30 min po treningu DNT Mono - 5g na czczo Xp - porcja [...]
Otwarty, bo były zjedzone dwie kapsułki, ale dołożyłem 2 z innego (mojego) opakowania i sprzedaję całe 60 kapsów. Ten spalacz miała jeść moja panna, ale zrezygnowała na starcie, więc po co ma się marnować, jak mogę komuś sprzedać dużo taniej, niż wszędzie, a kupić warto, bo sam właśnie kończę cykl na zestawie Venomów + NO-Xtreme i jest wypas. [...]
patrzac na twoj trening - widac, ze nie masz pojecia o tym sporcie, po pytaniu o suple - o nich takze, o diete nikt nie pyta nawet, bo na pewno jej nie ma :) zacznij od podstaw, najlepiej w kazdym dziale od postow podwieszonych. Zmieniony przez - chris1980r w dniu 2010-04-21 18:27:43
A Ty jesteś którymś zainteresowany czy tak po prostu piszesz sobie wstaw foty w każdym moim temacie? Zdjęcia będą jutro zainteresowanych proszę o podawania adresów e-mail.
Dokładnie - najlepiej zrobić sobie w tym okresie jakiś leciutki trening - u mnie najlepiej sprawdzało się zawsze w tej roli poczciwe ACT, wykonywane przez dwa tygodnie - po dwa obwody na każdym treningu, ACT zmusza cię do wysiłku krążeniowego - a jak wiesz taki nie wymaga regeneracji, no i pozwoli na bardziej "płynne" przejście do [...]
takie plany jak ACT trenuje sie nie wiecej niz 3 razy na tydzień- trenowane na każdym treningu sa wszystkie grupy mieśniowe wiec to w zupełności wystarcza. zamiast zwiekszonej ilości treningów niech dodają po jednym obwodzie co jakis czas/np. co tydzień, cztery lub pięc tren./
prawdopodobnie też to mam (tzn. mam stwierdzone przez lekarzy);) ale jest kilka rzeczy które zmniejsza w dość dużym stopniu objawy, itd. przede wszystkim są chyba 2 "postacie" - przynajmniej w moim wypadku tak było, że najpierw były to biegunki - tutaj pomagał mi lek Tribux. na jednej paczce niestety się nie skończyło ale w końcu objawy ustąpiły [...]
